南瓜茶碗蒸(婴幼儿副食品)
这是蛋奶素食的副食品，食用前可滴上适量的香油或麻油，可以增加宝宝肠胃的滑润。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
南瓜去皮切小块加1.5杯水打成南瓜汁
- 第二步：
加两颗蛋(少盐)搅打拌匀有泡泡捞掉。续静置5分钟泡泡会消失略再轻轻拌一下
- 第三步：
包上铝泊纸或锅盖留一小缝。 外锅2杯水；电锅蒸熟
- 第四步：
食用前可滴上适量的香油或麻油，可以增加宝宝肠胃的滑润。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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