全素
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全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。

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凉拌海带豆芽

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只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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蒲烧茄子

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小孩看到茄子就怕 觉得黑黑的不敢吃 来个不一样的做法试试看 小孩们很买单耶🤣🤣🤣 茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，是一种物美价廉的佳蔬。 特别是茄子富含维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
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胡麻酱凉拌秋葵

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善用刨刀把秋葵的蒂头修修，可以让秋葵的卖相提升，口感细致，顿时拥有日式小菜的氛围！
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德国马铃薯面包

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这个面包用了一半份量的马铃薯代替面粉，马铃薯充满水份，令面包更湿润。外层香脆，内里松软，用来做三文治或沾汤享用也超美味！做法简单，快试试！可到我的Facebook 专页，看更多食谱及杜拜生活分享＞
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田园时蔬卷🌿全素

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酥脆的金黄豆皮，包覆新鲜芦笋、素火腿、红黄椒及凤梨片，丰富的口感层次，吃起来很有饱足感，可以作为宴客时招待客人的小点，快跟着观音山蔬食馆主厨，一起素食料理简单做吧! 慈悲的 龙德上师成立「观音山蔬食馆」提倡健康素食、慈悲护生，以"观音山素食料理简单做"的理念，提供多款素食食谱，让您一学就会！😊 🌈影音食谱:
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