全素
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全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。

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古早味素燥饭(台式盖饭)

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在菜量不足的情况下 用少量的菜及素燥包 就可以完成很美味的素燥饭啰~ (配料可以随意搭配,都粉好吃!)
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甜椒炒素鸡

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每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
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孜然地瓜鹰嘴豆拌藜麦/全素

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鹰嘴豆就是台湾除称的雪莲子 很喜欢煮上一锅香料鹰嘴豆在冰箱里当备用菜 或是和咖喱一起炖煮 用地瓜和鹰嘴豆做成一道沙拉 夹着香菜香气 很有味道
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手工自制炸豆皮（生豆皮）

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手工自制炸豆皮（生豆皮）
人在外地，总会想吃台湾味🇹🇼 天渐渐冷了，火锅好朋友，怎么能忘记炸豆皮。 意外的超级简单，很适合自己动手做。 纯天然，无添加物，家里的孩子也很喜爱❤️ 同场加映，生豆皮，营养全都浓缩在豆皮上❤️
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和风新餐肉高丽菜卷

和风新餐肉高丽菜卷

冷飕飕的天气，好想吃一点热腾腾的料理，刚好家里有高丽菜，何不搭配OmniPork新餐肉来做个新餐肉高丽菜卷呢？再加上芦笋、红萝卜与香菇，用高丽菜叶通通包起来，电锅蒸一下轻松出炉！甜甜的高丽菜与新餐肉让人一口接一口。
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红枣莲子银珊露 / 全素

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在德国大吃大喝 尤其是甜点 道道扎实美味 每天都在起司蛋糕/柠檬塔/苹果蛋糕和各种甜咸派类打滚 回台北站上体重机时 体脂肪跟体重都创下完美新高点 于是决定开始减重 先将原本高油高糖的蛋糕甜点全部戒除 改由清新富含胶质的银珊露取代 珊银露其实就是珊瑚草加上白木耳熬煮的甜汤 这次连糖都不加了 用椰枣取代糖 熬了一大锅 早上当早餐或是下午当点心都是填饱肚子又养颜美容的好选择
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[半年不出门]肉酱豆芽菜

[半年不出门]肉酱豆芽菜

乡下，居家四周，多少可以种青菜。都巿，不出门只能种豆芽菜了。 绿豆，可以是淀粉来源，也可以是青菜来源。
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