在台湾现在是还很热吧! 在墨西哥已经有微凉的感觉， 突然好想吃麻辣锅啊! 前一天先煮好高汤， 隔天就能快快煮好了^___^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将[高汤]的材料切大块，放入锅中，再放入滷包跟水。(水量要盖过所有材料，约锅子8分满) - 第二步：
煮两小时过后，放入[调味]。 - 第三步：
放少许油炒香[香料](除了红枣跟枸杞)，再放入到高汤中半小时。 - 第四步：
最后把高汤及香料的材料，用筛网过泸掉，再放入红枣跟枸杞，煮滚，就完成了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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