简易川烫地瓜叶

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
icook 888 阅读

材料单

  1. 2汤匙酱油
  2. 少许盐巴
  3. 少许蒜末
  4. 市售一包地瓜叶
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备一锅水
    简易川烫地瓜叶的加工步骤
  2. 第二步:
    待水滚后放入洗净的地瓜叶
    简易川烫地瓜叶的加工步骤
  3. 第三步:
    地瓜叶川烫3~4分钟后捞起,放入已事先调味好的酱汁内拌一拌即可完成
    简易川烫地瓜叶的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(111) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部