香菜新餐肉白酱意大利面(纯素)
credit : Athlon Chan (Yum the Future 未来美食家)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将义大利面先煮至8成熟,沥水备用。 - 第二步:
于平底锅加热油,以中火将新餐肉每边煎1分半钟,以黑胡椒作调味。盛起放凉后,将新餐肉切碎丁,备用。 - 第三步:
将面粉倒入锅中以细火炒香,然后加入纯素奶油。用打蛋器不断搅拌至成糊状。 - 第四步:
倒入素高汤与燕麦奶煮滚,不断搅拌直至白酱达到合适的浓稠度。 - 第五步:
加入义大利面拌匀再煮1-2分钟。熄火后,加入香菜碎拌匀。 - 第六步:
盛盘后加入新餐肉碎丁即可享用!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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