豆乳空心菜

自家田园栽种好吃又新鲜蔬菜要多多食用

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材料单

1~2块豆腐乳
一把空心菜
一根辣椒
一碗水

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
豆腐乳加水调开,空心菜洗干净切段,热锅加一茶匙油倒入豆腐乳水煮滚,加入辣椒,空心菜拌炒至熟即可
第二步：
这种豆腐乳比较香,比较好吃

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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