秋葵伴豆腐

利用中华盐卤豆腐搭上家人种的秋葵，清爽没负担

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材料单

1盒中华盐滷豆腐
5-7根秋葵
适量沾拌淋酱-焙煎芝麻
适量柴鱼片

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
将豆腐切块，秋葵切段
第二步：
煮一锅水，待水滚后将豆腐和秋葵放入（若不放豆腐直接吃也可以哦）
第三步：
煮好后捞起放凉
第四步：
先淋上沾酱后洒上柴鱼片就好啰

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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