热炒系列-客家小炒
热炒店必点的客家小炒，丰盛的配料不小心食材就会满锅，可以当家里的常备菜，要吃的时候拿出来热一下，很快就能开饭啰!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将干鱿鱼泡水2小时，豆干切片，芹菜&葱切段，蒜头切片，辣椒切片
- 第二步：
热锅姜蒜头、辣椒、葱爆香，加入肉丝炒到5分熟
- 第三步：
陆续加入鱿鱼、豆干、芹菜拌炒，最后加入调味料稍微闷一下即可上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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