总汇蔬菜大阪烧【五木好面坊】
大阪烧是一道连新手妈咪都不容易失败的料理，超好吃又简单！搭配小朋友平常不喜欢吃的蔬菜，撕成小块藏在大阪烧里面，并在大阪烧底部舖上一层煎到酥脆的五木纯面煮意，让小朋友吃得营养又有饱足感！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备所有食材
- 第二步：
汤锅煮开水，放入五木纯面煮意煮个1分钟后捞出，捞起时面体弹性十足。五木纯面煮意是非油炸的蒸煮面，比较健康并适合成长中的小朋友喔！
- 第三步：
另外准备平底锅平加入沙拉油，放下汤锅捞出的五木纯面煮意，淋下酱油炒匀。
- 第四步：
将[面糊]搅拌均匀，并把蔬菜撕成入口大小。
- 第五步：
把[面糊]和蔬菜混和一起。
- 第六步：
培根放平底锅煎熟。
- 第七步：
平底锅放入沙拉油热锅，集中倒入蔬菜[面糊]进去。
- 第八步：
放下炒熟的培根。
- 第九步：
加入油亮亮的炒面。
- 第十步：
翻面后放置盘中，淋上沙拉与照烧酱就完成了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
五木纯面煮意是非油炸的蒸煮面，比较健康并适合小朋友喔！爸妈放心，孩子开心，更多童趣面料理请上五木好面坊→活动连结
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