日本传统点心:红豆荻饼(牡丹饼)
牡丹麻糬(又称荻饼)是用红豆泥裹住麻糬或糯米饭,制作出类似红豆沙饭团的甜品。今天要跟大家分享这个日式传统点心的做法,如果你也心动的话,快趁3月的春分时节一起来制作品尝吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
熬红豆沙前,请先将糯米洗净浸水5小时再煮成米饭,在糯米饭开始蒸煮时就可以准备煮红豆。 - 第二步:
接下来要製作红豆沙,请将红豆洗净,放入锅内,加进300ml水,盖上锅盖,转大火煮滚。 - 第三步:
煮滚就立刻将汤水沥除 - 第四步:
第二次煮红豆,这时的豆子表皮有点皱,请倒回锅内,注入450ml的水,中火煮滚后立刻转小火,炖20分钟,然后沥掉汤水。 - 第五步:
第三次煮红豆,豆子表面更皱了,颜色也变深,请放入锅内并加入600ml水,盖上盖子后留一点孔隙透气,中火煮滚后,转成小火续煮1小时。煮的过程请注意,要不时打开锅盖将浮沫捞除。 - 第六步:
待红豆煮至软透,将汤汁倒去一些,留下约略掩盖红豆高度的汤水继续以小火炖。 - 第七步:
分三次倒入砂糖们,并以汤匙不断搅拌避免锅底烧焦,这样的动作要维持约30分钟。 - 第八步:
等红豆煮至软透,仅略带些许汤汁的浓稠度时,洒入一小搓盐巴,然后继续搅动。 - 第九步:
搅煮至照片中的状态(或是收汁程度再高一些),就可以盛起红豆沙放凉备用。若觉得红豆沙较潮湿,可放置久一点等水份流失、较干燥的时候再使用。 - 第十步:
在红豆泥放凉时,糯米饭应该早就煮好,可以开始准备糯米饭团。 - 第十一步:
将煮好的糯米饭留在电锅闷15分钟后再起锅,以捣棍或擀面棍捣成带米粒原形的麻糬。 - 第十二步:
麻糬稍微放凉后,准备一碗开水,双手沾湿后捏製饭团。捏揉的撇步就是,用力捏紧两三下后再塑型,调整成椭圆形就可以先摆盘上备用。 - 第十三步:
取保鲜膜铺平,均匀抹上厚约0.3公分的红豆沙,将麻糬饭团放置红豆沙中央,然后轻轻覆上裹住红豆沙,调整整型成糰状,就可以一一摆盘。 - 第十四步:
外层沙软不甜腻、红豆馨香饱满迷人,里头麻糬饭团Q绵香软,搭配曼妙可口的红豆沙一口咬下,真是太幸福了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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