软体海鲜

热炒小卷

小卷盛产季,肥美鲜甜的小卷,小卷一点也不小,蘑菇四季豆作配角,美味的热炒小卷

五味鱿鱼

很多人知道鱿鱼高胆固醇就拒诸之门外,其实鱿鱼含大量不饱和脂肪酸,有效增强脑力、预防老年性痴呆,间中吃少量有益健康。

爽口滷水八爪鱼

自家用天然香料熬煮而成的滷水汁,惹味健康,用来滷鸡翅膀、牛辗、八爪鱼也可。八爪鱼富含抗疲劳、抗衰老的天然牛磺酸,中医学认为能补气养血。不过胆固醇含量颇高,而且难消化,易胃痛人士和高胆固醇患者要慎食。

两步骤KO清蒸姜丝小卷!

终极懒人食谱!谁说懒人不能拥有享受健康美食的权利? 无法靠节食维持良好体重的人,那就放胆的吃吧! 你不可不知的小卷高营养价值!以及教你如何挑选、如何保鲜:)

清蒸小卷

小卷的季节又到了.炎热的夏天.用清蒸的方式不燥热又清爽.而且调理简单.不需要太多繁复的烹煮.就能作出好吃的料裏.

蜜汁小卷丝

有时小卷太大尾加上食用时还得先去除内臟 将小卷先处理切丝方便食用 蜜汁口味大人小孩都爱