凯萨沙拉

那就来一份这个沙拉,做法简单,清脆爽口好吃还不怕胖,西式经典凯撒沙拉,简单几步教会你!
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材料单

  1. 2人份沙拉蔬菜(看自己喜好)
  2. 2人份火腿(培根或鸡胸肉也行)
  3. 适量黑胡椒
  4. 2人份面包丁
  5. 2匙起司粉
  6. 1-2颗蒜末
  7. 2小条鳀鱼末
  8. 2大勺美乃滋
  9. 少许柠檬汁
  10. 2匙黄芥末
  11. 1茶匙胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料: 1.蔬菜清洗脱水,该烫过的烫过,切成自己喜欢的形状。 2.鸡胸肉要烫过还是舒肥都行。 3.起司磨粉。
    凯萨沙拉 的加工步骤
  2. 第二步:
    将调料依照顺序加入打匀。
    凯萨沙拉 的加工步骤
  3. 第三步:
    将食材拌入凯萨酱中抓均匀,撒上起司粉完成。
    凯萨沙拉 的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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