寿司便当

防疫期间想吃寿司自己来,喜欢什么食材自己加! 今天刚好是家扶儿保日,特别使用去年响应儿保活动,推广的义卖便当袋盒套,还蛮适合、方便,真漂亮的组合! 连樱桃小丸子的小玉都受不了想要多看几眼。颜色用天然的蝶豆花水、黑米、白米,就能组合成缤纷的寿司!
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材料单

  1. 一颗蛋熟鸡蛋末
  2. 一颗蛋熟鸡蛋丝
  3. 1大匙黑米
  4. 2条小黄瓜
  5. 6大匙水
  6. 6大匙白米
  7. 少许红萝卜
  8. 0.4碗蝶豆花水
  9. 1小包美奶滋
  10. 少许香鬆
  11. 1/2大匙鲔鱼罐头的鲔鱼
  12. 3大片海苔片
  13. 各1大匙寿司醋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    黑色寿司饭是:黑米加水煮成的。紫色寿司饭是:黑米1:6白米组合。蓝色寿司饭是:蝶豆花泡热水出来的蓝色水加白米组合。记得黑米要事先泡水1-2小时。 我是用大同电锅蒸的方式,外锅2杯水,煮熟开关跳起,再闷8分钟左右。 煮熟的饭,趁热各种颜色的饭,各自淋上1大匙的寿司醋,各自拌开,放凉备用。
    寿司便当的加工步骤
  2. 第二步:
    鸡蛋炒成蛋末放凉,放凉加鲔鱼加美奶滋拌匀备用,成鲔鱼蛋沙拉。 小黄瓜或是大黄瓜用刨刀刨成丝状,用手把多余的水挤干,挤干的黄瓜备用。
    寿司便当的加工步骤
  3. 第三步:
    另外还要准备黄瓜条和熟红萝卜条及鸡蛋丝。
    寿司便当的加工步骤
  4. 第四步:
    这是三角寿司的做法图:1.先在海苔片铺一层蓝色寿司,一定要铺平及压紧,两手轻抹冷开水压,才不会粘手。2.铺上鲔鱼蛋。3.铺上黄瓜丝。4.最后再铺上一层蓝色寿司。要注意寿司与海苔的方向,海苔有角的地方是寿司正方形的平行处,而不是角对角。 蝶豆花只要用热水泡出蓝色颜料来使用,把花捞起不食用,没食用疑虑。
    寿司便当的加工步骤
  5. 第五步:
    如图依序把海苔角先后对摺,把寿司包起来。所有寿司的交接处都以美奶滋当黏贴料。
    寿司便当的加工步骤
  6. 第六步:
    再用保鲜模包一层起来,要包紧,这样才会切的工整,对切成4个三角寿司。 切寿司一定要用利刀,每切一刀要清干净,抹一层薄的冷开水,这样切出来的寿司才会工整漂亮不散开。
    寿司便当的加工步骤
  7. 第七步:
    紫色寿司就是一般最基本的圆行寿司。有黄瓜条、鸡蛋丝、红萝卜条、香鬆粉、美奶滋。
    寿司便当的加工步骤
  8. 第八步:
    水滴形寿司:海苔、黑色寿司、蓝色寿司;有黄瓜条、鸡蛋丝、红萝卜条、美奶滋。一样捲成圆形,只是最后把交接处压扁一边即可,切开就是水滴状。
    寿司便当的加工步骤
  9. 第九步:
    熟秋葵是装饰用,可有可无。 颜色缤纷又好吃,我和小朋友抢着吃呢! 最后也请大家一起响应家扶儿保日喔!感恩!
    寿司便当的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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