耍废常备菜
追求煮一次却可以吃好几次，推荐贪心的你可以试试，卤肉、咖喱、炖牛腩、溏心蛋、常备菜等... 都很合适，做这一次之后好几餐都可以吃的爽爽又轻松～
凉拌鲔鱼贝壳面/义大利面
全部食材切一切 和煮好的义大利面和调味料拌一拌就完成 是很好的常备早餐和淀粉～ 一次煮多份, 冷藏保存想吃时直接吃就好啰 估算热量，560kcal/3份
梅味噌製作，芝麻梅味噌小松菜
酿完梅酒的酒梅可以再加工做成梅味噌，这是一种风味独特的多功能调味料，它可以搭配许多食材和各式烹饪方法来一起使用，让厨房彷佛魔术一样，变出了许多风味迷人的料理。 野犬的春梦：
常备菜#11，培根炒娃娃菜心
总是在菜摊看到他时，想一想他到底叫什么名字，芥兰？娃娃菜？但总记得他在口中略苦的口味与脆脆的口感。 带苦的味道加入一点培根与蒜头，有一种帅气的感觉。 Facebook /
【竹笋烧肉/滷肉】一锅到底
夏天是绿竹笋的季节，索性就把笋子跟五花肉一起炖煮，我最喜欢煮这种「炖煮类」的食物，做法简单又方便，前一天先滷好，焖一晚更入味，隔天要吃的时候再收汁煮一煮就可以上桌了 简单3步骤：煎肉再上色、加料再炖煮、开盖再收汁。 欢迎来「小人妻大本事」粉丝团分享你的料理心得喔！
