水果

★H-House微光小厨房★夏日水果盘

台湾的夏日水果非常美味,以水果的果皮来当作装盘,加上做法非常简易,放入冰箱冰凉后,是一盘令人惊喜又冰凉的自然甜点喔!!

《超特别、清爽的》香蕉排骨/大骨汤

现在网路、电视很夯的「香蕉排骨汤」,具说有预防骨质疏鬆与改善「腰脊痛」、利尿等功效喔~~~ 久炖后的绿香蕉,吃起来像「菱角」的口感,汤头好清爽,有点像「莲藕汤」,是非常天然的一道汤品,非常适合现炎热的天气喔!

蔬果鸡肉沙拉

可以是早午餐 可以是晚餐 均衡的轻食料理 让身体无负担

苹果红茶

久放口感不佳的苹果,拿来煮苹果红茶消耗掉,可避免浪费....

Rose~芒果奶酪

有别于芒果优格布丁,奶酪的口感较为滑顺,相对的热量也会多一点点,难以取舍先吃再说

清甜红枣苹果鸡汤

夏天偶尔还是会想喝个鸡汤,加了苹果一起煮的鸡汤喝起来清甜又不油腻~在炎热的夏天里喝也很OK! 详细图文:

奇异果虾鬆

当季奇异果加上有着酥脆口感的虾鬆,酸甜滋味让虾鬆美味更有层次。试试看! 这是一道夏日清爽料理。

水果炖牛肉

慢炖的牛肉⋯美味全锁住⋯肉也不柴⋯ 果酸能帮助牛肉变软变烂 水果炖出来的高汤汁鲜甜可口 家中有老人或是小孩的完全可以吞下肚的

芒果乳酪蛋糕(免烤)

这个蛋糕真的好好吃 芒果味很够 重点是免烤箱 没有烤箱的朋友也可以玩 ps:蛋糕体参考carol老师的配方(老师用草莓),芒果果冻自己乱乱玩…