丝瓜蛤蜊

夏日精选的丝瓜～清爽消暑

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材料单

半斤蛤蜊
两条丝瓜
适量姜片
100cc水

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
先爆香姜片
第二步：
放入丝瓜
第三步：
再放入蛤蜊加入少许水、盐巴盖上盖子
第四步：
三分钟后～surprise!

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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