四季豆
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四季豆又叫敏豆，因为一年四季都可以吃到，所以又称为四季豆。妇女如有白带问题，或皮肤容易过敏或患急性肠炎者，都非常适合食用。四季豆含有豆角毒素，会造成红血球破裂，形成溶血现象，但豆角毒素可经由加热破坏，所以食用四季豆，一定要煮熟再吃。

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剥皮辣椒炒鲜蔬肉末

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剥皮辣椒除了煮鸡汤好喝外，拿来当热炒菜也非常美味。 这道菜也是白饭小偷，记得饭多煮点喔！
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干煸四季豆

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咸香下饭的干煸四季豆是道简单好吃的家常菜，有别于餐厅的过油方式，在家可以用先炒四季豆的方法来处理，无论是用一般常见的浅绿色四季豆或者深绿色的美国四季豆，最重要的是要选择鲜嫩的！这样烹煮起来就会很容易又好吃喔～ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
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干煸四季豆-简单快速又免油炸

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不需要一大锅油来炸四季豆，用少少油「干煸」，也可以做出跟川菜馆一样好吃的干煸四季豆喔！ 欢迎来「小人妻大本事」粉丝团分享你的料理心得喔！
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咸蛋四季豆

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咸香咸香好下饭，四季豆和咸蛋这样煮连汤汁都不想放过～带便当也很适合喔!！ 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔～ /
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鲜炒四季豆

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鲜炒四季豆是一道快速又简单的料理，快跟着一起做这道料理吧！
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四季豆炒鸡丁

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鲜嫩鸡胸肉煎香后, 再加入热水烫熟的四季豆翻炒, 自然清甜, 爽口又美味~^^ . . 喜欢我的料理,请按【订阅】支持 FB粉丝团 /
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干煸四季豆 (免油炸更健康)

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用文火慢煸，把四季豆的甜味完全浓缩起来，不同于清炒的爽脆，吃起来是浓郁又软嫩的口感，加上炒的入味的绞肉，是非常下饭的一道好菜！👍🏻 我的专页刚开张， 欢迎来逛逛，喜欢不妨帮我按👍喔！ 谢谢～😄
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