无添加松饼粉自己做!
这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
自製鬆饼粉的部分:中筋面粉、黑糖粉、无铝泡打粉、奶粉(或是可可粉、抹茶粉)、盐,全部材料充分混和均匀,就完成了。全部搅拌均匀后分3等份(每份粉约140g,可以煎直径9公分的鬆饼10片左右) - 第二步:
鬆饼面糊作法:无添加鬆饼粉140g、鸡蛋、蜂蜜、融化奶油或椰子油、鲜奶140~160ml,全部一起搅拌均匀之后先冰冷藏静置30分钟以上註:面糊冰过之后会变更浓稠一点,试状况可以加鲜奶调整稠度。 - 第三步:
平底锅用纸巾抹油,用小火,锅热了才下面糊,煎到面糊起泡泡才能翻面。 - 第四步:
先试煎一片看鬆饼的澎度,如果鬆饼没有发起来,可以在面糊里多加1小匙无铝泡打粉拌匀。(照片右边的鬆饼是没有发起来的状态扁扁的,口感偏硬。左边是有成功鬆饼,软软鬆鬆。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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