墨西哥煎饼 (奶素/纯素)
续上次的墨西哥卷饼 （请翻阅之前的食谱找新猪肉馅作法！） 今天来分享墨西哥风情了另一道常见的菜-- 墨西哥煎饼 quesadilla! credit to 婉儿 👉
素食/蔬食
素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～
![[减糖] 鸡蛋豆腐烧](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/272/d5b12cd337c0ef8a6903bdd4451945c8_250_190.jpg)
黎麦蔬菜煎饼-素食可吃
吃素食又想健身补充蛋白质的朋友们别错过这道~ 这道黎麦蔬菜煎饼即使没有肉跟海鲜依然有满满的蛋白质啊! 沾点乌醋酱超级开胃，夏天吃清爽又好吃
力力随意煮-咸蛋苦瓜
人的味觉真的很奇妙。 明明小时候不敢吃的东西，但这高墙一旦越过后就变得无法自拔。 苦瓜就是一例。 上次从表姊那拿回来一条山苦瓜， 除了其中一半做成冲绳炒苦瓜外，另外一半就是拿来做成咸蛋苦瓜。 这两道因为有其他材料，所以苦味并不明显。 跟凤梨苦瓜鸡一样，都是很好的苦瓜入门料理。
