素年菜食谱🌿佛子献羹 羹汤是年菜必备的一道料理,用沙茶、醋、糖调整咸酸甜的美妙滋味,料多扎实,即使没有料理经验的人也能快速完成!快跟着「观音山蔬食馆」的主厨,一起素食料理简单做吧~ 慈悲的 龙德上师成立「观音山蔬食馆」提倡健康素食、慈悲护生,以"观音山素食料理简单做"的理念,提供多款素食食谱,让您一学就会!😊 全素 116 点赞 1119 浏览
「神鲜美味」简单好呷的煮白萝卜 冬天是吃白萝卜最好的时机。经过埋藏在土壤中一整年的时间沉淀,此时的白萝卜肥美多汁、晶莹爽脆。而且……还好便宜。 白萝卜热量低,水分大,有纤维和饱足感,是很好的食材。 今天分享一个迄今为止我做过最简单、最美味的白萝卜煮法。 它的味道很醇厚,很饱满,有层次,一点都不寡淡。 :-D 全素 119 点赞 1985 浏览
金玉冬粉🌿全素 观音山蔬食团主厨提供这道透着金黄色泽的『金玉冬粉』😍,以冬粉Q弹滑腻的口感,搭配丰富新鲜的蔬菜食材🥗,每一口都富含着微微清甜的汤汁,单吃和配饭都很适合呢!🤭 闷热的天气,和家人一起来试看看这道清爽冬粉制作的美味佳肴吧~😁 🌈影音食谱: 全素 114 点赞 1664 浏览
沙茶素燥🌿全素 素燥是一道简单必学的家常料理,自己制作不油腻又健康,可以用来拌饭、拌面,开胃又下饭!快跟着观音山主厨,一起素食料理简单做吧! 慈悲的 龙德上师成立「观音山蔬食馆」提倡健康素食、慈悲护生,以"观音山素食料理简单做"的理念,提供多款素食食谱,让您一学就会!😊 🌈影音食谱: 全素 119 点赞 2169 浏览
豆包地瓜煎饼🌿全素 甘甜地瓜搭配豆包,淋上微咸酱油,第一口咬下去,绵密的地瓜在嘴中化开来;腰果颗粒和葡萄干丰富了口感与层次。这是一道健康又有“微微饱足感”的料理,很适合当早餐或下午茶点心哦!😀 慈悲的 龙德上师成立「观音山蔬食馆」提倡健康素食、慈悲护生,以"观音山素食料理简单做"的理念,提供多款素食食谱,让您一学就会!😊 🌈影音食谱: 全素 114 点赞 1237 浏览
素三杯日本山药 很喜欢日本山药轻脆的口感,它含有多糖体与黏蛋白(Mucin),这些黏稠物真正的成分是食物纤维,是肠内益菌的食物来源,因此可帮助整肠、提高免疫力,也可美容养颜、增加抵抗力。一条山药就可以做成好多种料理,用快炒或生食可保留较多的营养喔! 全素 110 点赞 1542 浏览
【泰式青咖喱】 新手也做到!素菜篇 泰式青咖喱做法,其实没想像中难,2招教你青咖喱更香更绿!轻松神还原泰国风味 !新手也不怕!没有鸡也一样弹牙,全靠一样材料 ~ 立体教学: 全素 111 点赞 2117 浏览