【纯素】南瓜莓果马芬
纯素马芬
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材大集合
- 第二步：
1. 南瓜切块蒸熟软，去皮趁热用叉子压成泥；南瓜泥+砂糖混合拌匀；再将油、豆浆加入搅拌均匀。
- 第三步：
2. 过筛好的面粉+泡打粉分2次加入，以切拌的方式拌匀。3. 最后将沾了面粉的葡萄干加入大致混合均布，不要过度搅拌
- 第四步：
4. 完成的面糊一一装入马芬纸杯中约八九分满
- 第五步：
上面可加些喜欢的坚果点缀。
- 第六步：
4. 放入已预热180℃的烤箱中烤约25分钟呈美丽金黄色，用竹籤插入中央没有沾粘即可出炉啰!
- 第七步：
当早午餐的一部份或是午茶点心超适合!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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