一人份 - 秀美味

碳水：蛋白质：脂肪=37%：28%：35% 一人份热量=315.6kcal *秘密武器是在卤肉中加入酸笋（市场可以买到笋干，也可以用罐头，如大茂幼笋）

家常菜色 16 点赞 1444 浏览

韩式拌饭是一道快速简易的料理，满满的蔬菜拌着蛋及微辣的酱，热量低却兼具营养与美味。更多韩国料理文化及各国料理烘培请至

韩式 14 点赞 2488 浏览

早餐、点心时间不知道吃什么时~ 只要有中筋面粉及一些食材就可以搞定啰~

全素 112 点赞 1580 浏览

一人份棋格饼干❤❤❤ 浓浓的蛋香非常适合一个人悠然的下午茶

饼干 14 点赞 1213 浏览

又甜又暖的黑糖牛奶汤圆超适合寒冷的冬天~ 详细图文:

汤圆 119 点赞 2751 浏览

喜欢黑木耳的Ｑ弹，夏日凉拌最佳。我一个人可以吃一大碗公，此为一人份。

木耳 15 点赞 2235 浏览

越接近年末，越有冬天的感觉。昨天吹了一整天的风，今天就觉得有点着凉。试着喝点姜茶暖暖身！

茶饮 111 点赞 1212 浏览

酸辣开胃的韩式嫩豆腐汤！太适合夏天没有胃口的你了～让你一口气吃完三碗大米饭！比煮泡面还轻松的嫩豆腐锅简单食谱大公开^^ 平常我问朋友最喜欢哪道韩国美食时很多人都回答喜欢嫩豆腐锅^^ 轻松制作嫩豆腐锅的方法! 只要做好基底酱料再加水煮滚就好了比煮泡面还要简单^^

豆腐 26 点赞 2889 浏览

简易面条超Q超级好吃

面食 119 点赞 2155 浏览

属于1-2人的料理，下班快速煮的家常菜，简单备料的食材。这道料理花最多时间的是炖煮。冈山豆瓣是精随。除了冈山豆瓣酱所有的调味料都是家里常备的，食材也很容易购买，欢迎大家试试看喔!

家常菜色 12 点赞 2138 浏览

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