全麦馒头

去骨的鸡腿肉，鸡骨可不要丢弃喔~ 可用来敖高汤，简单的敖煮后加入蛤蜊就是好喝的蛤蜊汤了~~ 主食不只是饭也可以是面米粉或是馒头，如果想配馒头的话一餐的主食为3/4颗馒头

鸡肉 114 点赞 1977 浏览

专家说一天吃300克全麦馒头，就能得到一日所需93%维生素B1和92%维他命B3，非此之外还有抑制肥胖、纾解压力、帮助排便....说不完的一堆好处。所以…快动手做下礼拜的早餐吧！数据源：

馒头 119 点赞 1838 浏览

经过了多次尝试，终于被我找出不会皱皮的全麦馒头做法啦！🎉 *目前仍是学生，平时课业繁重，仅寒暑假会频繁撰写食谱。 *欢迎收藏+留言+成为粉丝，您的鼓励是我下厨的最大动力！

馒头 115 点赞 1100 浏览

让无聊的馒头多一点变化早餐多一份惊喜

早餐 17 点赞 2888 浏览

单纯的麦香和芝麻香... 当成早餐或点心都很适合👍 *目前仍是学生，平时课业繁重，仅寒暑假会频繁撰写食谱。 *欢迎收藏+留言+成为粉丝，您的鼓励是我下厨的最大动力！

馒头 112 点赞 2000 浏览

最近要控制血糖，就来研究一下全麦的食谱，被汤种的软Q吸引，想说来试试看加汤种再加自制的红豆馅会搭配出什么口感，出乎意外的好吃，低糖又有纤维！

馒头 111 点赞 1108 浏览

以中医的观点来看，食用黑芝麻有使头发乌黑的功效，今天逛超市发现芝麻有特价，为了拯救我越来越多的白发，立刻扫到购物篮里回家做馒头。芝麻好香喔！

馒头 18 点赞 1431 浏览

加点全麦粉在馒头中~增加点膳食纤维美味不减

馒头 11 点赞 3102 浏览

使用大同电锅就可以轻松作出好吃又健康的馒头啰！

煮饭 14 点赞 2859 浏览

手指一按下去, 馒头瞬间反弹, 真是美味! 做法轻松简单, 而且自己动手做的手工馒头干净卫生.原味与全麦面团一起卷起就可以产生漂亮的螺旋纹路.

馒头 19 点赞 2660 浏览

全麦馒头

首页

全麦馒头