冬瓜
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自制解毒黑糖冬瓜露饮品

自制解毒黑糖冬瓜露饮品

不愧是营养师推荐夏日养生饮！冬瓜银耳露！口感丝滑、胶质满满！女孩子快把奶茶换成它！ 天气好热好热，这时候不来杯消暑的饮品，怎么对得起自己，想喝就要自己动手才是王道，善用冬瓜退火及黑糖祛热解毒的功效，搭配柠檬提香，这个热烘烘的天气就是要来上一杯透心凉的黑糖冬瓜露解救您被酷暑包围的身心灵啊！
饮料
冬瓜糖砖

冬瓜糖砖

用冬瓜加糖制作而成的冬瓜糖砖，不用熬煮就能做成一杯清凉冬瓜茶 ，冬瓜一身是宝！冬瓜不仅消暑，还能减肥、消水肿。 冬瓜性寒味甘，能清热生津、避暑除烦，所以在夏日服食尤为适宜。 冬瓜含有丰富维生素C，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾臟病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 自己煮的冬瓜糖砖，用的是实实在在的冬瓜，没有添加任何香料。在夏天用一块冬瓜糖砖煮一壶吃得到冬瓜的冬瓜茶，加入冰块，清凉消暑。
冬瓜
须月亮软骨

须月亮软骨

今天突发灵感，创意了一道新菜品，自己对这次的艺术创作非常满意，但是老妈居然叫大马猴，哈哈哈～这款是非常清淡版本的须软骨，家里有小孩要吃，所以只是让汤汁有点酱香味而已哦！
排骨

蛤蜊冬瓜汤

蛤蜊冬瓜汤
蛤蜊冬瓜汤
蛤蜊冬瓜汤
蛤蜊冬瓜汤
天气一热，就会经常给家人煮这个冬瓜花甲汤，特别鲜甜又好喝，冬瓜汤是一道安逸舒适的菜肴。 无论是寒冷冬季，还是炎炎夏日，它都适宜，且令人满意。 冬瓜在鲜香四溢的蛤蜊汤里煮到软嫩，入口即化。 还有肥美多汁的蛤蜊。 这汤做起来既快又容易，味道鲜美可口。冬瓜是我妈最爱的食材之一， 它可以长到很大，通常切片出售。 它本身的味道清淡温和，质地类似白萝卜。 但是一旦煮熟，它会变得非常嫩，并吸收和保留住肉汤的味道。 :-D
羹汤
冬瓜排骨酥汤

冬瓜排骨酥汤

用电锅处理味道最好，排骨冬瓜汤，其实煲汤好喝的秘密就是要有一口好的砂锅，透气性好，汤的口味才浓郁醇香，每到夏天就会炖这个排骨冬瓜汤，小孩说太好喝了。
排骨汤
冬瓜粒汤饭

冬瓜粒汤饭

冬瓜具有利尿清热、化痰生津、解毒的作用，味道鲜美，配饭吃一绝，大暑完天气超热的，今天来做冬瓜泡饭，冬瓜清热解暑，加点饭下去变成泡饭，放凉吃，清爽易入口，吃完非常舒服。 影片：
盖饭
须竹笋

须竹笋

爸爸现拔当季竹笋，这个大笋是今年目前挖到最大的一个冬笋，给力，两个小时挖了三十多斤，不错收获满满，有付出就有回报加油干。
竹笋

瑶柱冬瓜盅

瑶柱冬瓜盅
瑶柱冬瓜盅
瑶柱冬瓜盅
瑶柱冬瓜盅
此菜汽清色白，冬瓜肉鲜嫩柔软，味道清香，汤水清新美味，是夏季时令汤菜。进食时阵阵清香扑鼻而来，别有一番风味~夏天多吃冬瓜消暑清热，具有多种保健功效。中医 认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、 膀胱经；具有润肺生津等，冬瓜全身都是个宝👍
冬瓜
黄金排骨汤

黄金排骨汤

排骨汤要怎么做孩子才爱喝呢，正是蹿个儿的黄金时期，一定要多喝这道汤！黄金排骨汤 红萝卜熬出的胡萝卜素，加上金针菇，变成了黄金色！ 随着隔离天数增加，冰箱的食材越来越少了，没办法做出豪华大餐，但也能做出营养满分的黄金排骨汤！ 不用过多的调味，简单又美味，也可以替换食材，金针菇换其他菇类，红萝卜换成冬瓜或是白萝卜一样营养丰富，一起试试看吧！
排骨汤
冬瓜排骨

冬瓜排骨

夏天吃冬瓜清热又解毒，所以分享这个家常的排骨冬瓜汤。夏天就是要吃瓜，不吃米饭，所以吧排骨用蕃薯粉炸了，外皮当作是今晚的淀粉。我的食谱没有什么健康不健康，就是随性想吃，不要暴食暴饮，活在当下就可以了。
排骨