凉糕
【全素/奶素】健康无糖芝麻/杏仁牛奶凉糕
想减肥又想吃甜点怎么办? 那就做个不加糖的凉糕吧!(每一小块热量约26大卡) 当然不care糖摄取的话也可以加入糖/蜂蜜30克 全素者只要把牛奶换成水、茶或果汁就可以啰~ 那我们就开始做吧!
日式凉糕,蕨饼 (玉米粉版)
夏天来了! 除了冰淇淋, 称为「蕨饼」的凉糕,也是日本的「夏の风物诗 」。 传统的「蕨饼」以蕨粉制造,家庭版就以木薯粉或玉米粉代替,加水和砂糖煮成糕状,泡冰水,15 分钟完成;口感QQ的,吃时淋上黑蜜及黄豆粉,甜蜜又透心凉… ♪宅米@和味物语FB:facebook.com/jfoodnews
消暑点心★超简单的果汁凉糕★新手必成功
夏天快到了,气候炎热得让人食欲不佳,只想吃一些凉凉的食物。制作凉糕是非常容易的,而且成本低廉,是夏季来临之前一定要学会做的点心。 不使用任何色素,以天然葡萄汁来增加漂亮的色泽,让享用美食也可以很健康。 果汁凉糕酸酸甜甜的,清爽不腻口,很开胃唷! 粉丝团: /