减醣

减脂、减醣~千张鸡肉蔬菜卷

千张简介~ 豆腐皮又称千张,是豆腐经高温高压压製而成的,含丰富的植物蛋白质喔!可用在各种料理上~大人、小孩、素食者都可食用😊 热量低营养价值高的减脂、减醣商品,可以用在各式料理上,也可以直接烫一下拌蔬菜吃哦!🥰

减糖综合莓果酱

自制减脂纯天然蓝莓果酱,自制果酱减少了添加糖,需强化免疫力的年代,每日喝自制莓果饮当保健,熬成果酱方便饮用,冲开水就有健康饮。

减醣版❤️亲子烧❤️

这道菜其实就是简易版「无饭的亲子丼」,蜜鸭给它取名叫❤️亲子烧😆 用大量高丽菜去取代白饭,不但热量低还很有饱足感哦! #健康减脂菜单 #减醣料理

虾仁毛豆炒蛋

鸡蛋是冰箱的常备食材,毛豆营养价值丰富,也是减醣的好伙伴,配上鲜甜的虾仁便是道美味的减醣料理。

凉拌鸡丝💋

凉拌鸡丝麻辣鲜香,比牛肉都好吃,只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!

低醣料理 苹果奶油蘑菇鸡

有哪一位是奶油控的勇敢站出来 (小编就是其中一位)! 但是所有人的认知中, 凡是有奶油就是一种非常邪恶的料理哈哈(使人增胖的最佳帮凶) 其实不然, 只要了解不同的奶油之间的区别, 还是可以在减醣的同时享用美味的鲜奶油料理的. 既然发现了原来减醣期间也可以享用奶油料理, 那就赶快来试试看这一道创意料理吧! 加了苹果及奶油后的香甜, 加上秋葵的清脆口感, 真是让你欲罢不能, 一口接着一口啊!