蒜香韭菜油豆腐 饭要和投缘的人吃，日子要跟懂你的人过，吃家常小炒品味简单幸福 ，十分钟上一道菜真的不难，透过简单快速拌炒，将已熟食材（油豆腐）和易熟食材（韭菜花）混合， 油豆腐的香加上丰富的植物性蛋白质，搭配韭菜花脆口的膳食纤维，用小磨坊─蒜香黑胡椒来做调味，上菜变得简单又容易，适合上班族的家庭快速上菜，更适合自带午餐便当的菜色运用哦。 豆腐 60 点赞 2118 浏览
简易养身午餐 这样做的？软糯美味！喜欢的姐妹赶紧试试吧！看似简单的午餐，但里头确有着满满养份，吃素也可以吃的很健康、无负担哦！ 今天也是用美善品来美食午餐，喜欢「美善品」的控温，烹煮过程程，真的不会让整间屋子都是油烟味，重点是，我边煮边做其它事，也不怕烧焦👍 简单/快速 30 点赞 1465 浏览
豆腐绞肉玉米炒饭 超级好吃又下饭的肉沫豆腐抱蛋饭，前一天的剩菜：酱油豆腐绞肉，变成隔天中午的方便炒饭配料，方便但不随便的午餐，鲜嫩多汁 搭配米饭很下饭，连我家挑食的哥哥也吃的津津有味。 炒饭 62 点赞 1107 浏览
炒肉丝地瓜叶 红薯叶鲜嫩脆绿加点蒜末炒炒吃，这样也太好吃了吧，鲜嫩翠绿，脆甜可口，多吃蔬菜有益健康。今天国庆节，祝国庆佳节愉快！肉重节愉快！天气热记得多喝水。 天气热下大雨后今天自己家里煮，今天煮地瓜叶。地瓜叶含有维生素A,C,膳食纤维，铁，钾等营养素，具抗氧化营养含量也高，入口好消化，抗癌，降血压和血糖，是不错蔬菜。 地瓜 64 点赞 3096 浏览
