午餐

炒肉丝地瓜叶

红薯叶鲜嫩脆绿加点蒜末炒炒吃,这样也太好吃了吧,鲜嫩翠绿,脆甜可口,多吃蔬菜有益健康。今天国庆节,祝国庆佳节愉快!肉重节愉快!天气热记得多喝水。 天气热下大雨后今天自己家里煮,今天煮地瓜叶。地瓜叶含有维生素A,C,膳食纤维,铁,钾等营养素,具抗氧化营养含量也高,入口好消化,抗癌,降血压和血糖,是不错蔬菜。

午餐快速丝瓜

夏天要多吃丝瓜,教你新吃法,加2个鸡蛋天天吃都不腻,超过瘾! 营养均衡的一餐,很下饭~可以配两碗白饭😋

马铃薯鸡蛋沙拉 감자샐러드

一个人的夏日午餐就用马铃薯沙拉解决吧! 煮妇们应该都有一样的心情吧,自己一个人在家的时候真的很懒得开火煮饭,晚餐时间即使煮到大粒汗小粒汗,只要看到吃光的碗盘、满足的表情和圆滚滚的肚子,就觉得很有成就感。 韩国娇妻日记 ♡ 更多食谱 /

晴天兔消暑豆皮寿司(Lie 兔 Food )

天气开始变得好热噢,不知不觉大大影响食欲了。做个寿司有酸酸甜甜。有晴天兔的相伴,可爱又清爽的午餐便当~简简单单做,一打开来餐盒后所有人都会羡慕不已阿 ~还可以跟大家分享,手牵手大家都是好朋友。

简单轻食-鸡肉贝壳面

轻食的定义,有人说源于日本,有些说是法文指午餐.对我而言,轻食就是容易料理与享用的餐点. 现在小家庭,夫妻二人或有小孩的家庭,若事都要上班,要回家料理晚餐或是准备中午便当,要用最有效率并兼具营养美味的料理方式. 这[简单轻食系列]是身为家庭主妇但仍有很多外务的我,在平时与老公共进午餐时的妙用食谱!希望可供各位应用在晚餐或周末假日!

上班族午餐°日式咖喱盖饭

咖喱块,看个人喜欢。喜欢浓稠的,水可以减少。假如味道不够,可以加多半块。太咸就加水哦。假如要辣,可以考虑加黑胡椒(本人试过,不错)。也有朋友加了咖啡☕下去,味道会更棒!

咸蛋黄蒸肉饼

这是道小时侯非常喜欢的妈妈家常菜,非常下饭,是週末一道很棒又简单的午餐料理

酪梨鲔鱼意大利面

如果你喜欢酪梨,请试一定要试这一个!来一个一个清新又满足的午餐吧! 欢迎到面书专页赞好!有更多食谱和小分享: