吻仔鱼

香葱吻仔鱼

葱花鱼配料:葱花、生姜、老抽、薯粉,煮十五分钟出锅,香喷喷的肉质鲜嫩美味! 鲜美的吻仔鱼有着丰富营养,而且不用挑刺!平常多半拿来煮粥煮汤,当配料的吻仔鱼,也能拿来当作一道主菜喔! 今日这道香葱吻仔鱼咸香好滋味,小朋友喜欢程度不输肉松鱼松,但新鲜的吻仔鱼更健康!

茄子吻仔鱼五花肉炒饭

茄子别只会红烧了,跟夏叔做懒人版茄子闷饭,还有茄子挑选妙招,肥滋滋肉香, 茄子软嫩, 吻仔鱼咸味, 蒜,辣口感,,茄子吸满了汤汁,鱼香味十足,特别的好吃一个圆茄子切厚片,沾满鸡蛋液入锅,大火炸至金黄,盛出控油锅烧底油爆香葱花蒜末,加2勺料酒,3勺蒸鱼豉油,3勺米醋,1勺老抽,1勺蚝油,一个大料,加入清水烧开,加盐和糖调味儿。把茄子入锅,中火焖煮5分钟,茄子软烂吸满汤之后盛出,把剩下的汤汁勾芡变浓,浇在茄子上,软烂多汁,鱼香味十足的美味茄子制作完成。

吻仔鱼饭

这造型的刀鱼我还是留给你们吃吧,我整点海鲜对付对付得了!营养高钙的吻仔鱼 加入饭里之后 小孩喜欢 妈妈开心 因为真的太简单。

吻仔鱼油菜

以后家里炒鱼仔就像我们这种湖南炒法去做,香辣又开胃,简单, 便宜, 好吃, 炒蔬菜, 咸味来自吻仔鱼。

清爽蔬菜海鲜汤

非常有名的汤,清爽蔬菜海鲜汤,夏天喝酸辣开胃,鲜美可口的海鲜汤,在家自制原来这么简单就能搞定,适合全家人喝的裙带菜鲜虾汤,家里有孩子的一定要试试~

补钙吻仔鱼青葱蛋卷

蛋卷,个人做法,有相同的做法吗?小巧可爱的吻仔鱼(银鱼)不仅富含营养,还能补充钙质呢! ⚠️ 过量摄取会导致胆固醇升高,请适量食用。

竹笋鲜味稀饭

给家人的早餐换换口味,小孩子不愿吃早餐的,来一碗扇贝粥,鲜香浓郁,保证他吃了还想吃,夏天竹笋开卖,妈妈一定会炎热的假日午餐,煮上一锅竹笋稀饭,满满的丰盛馅料,再配一根剥皮辣椒。 快试试看,下班后吃上一碗,爽口好吃😋,好满足

秋葵蛋花汤

口感滑嫩的秋葵新吃法,美味又营养,减脂吃秋葵真的太完美了,秋葵搭搭配吻仔鱼的绝妙口感 很适合爱喝汤又怕胖的现代人。

精品卤肉饭

超级好吃的卤肉饭教程来了!秒杀外卖,做法简单一看就会,安排起来吧!

懒人肉燥饭

超级好吃的卤肉饭教程来了!秒杀外卖,做法简单一看就会,安排起来吧 ,煮了一顿肉燥饭套餐配茶饮~ 希望对大家有帮助~