咸酥鸡
素盐酥鸡~刷嘴下酒菜之简单不沾手版
素盐酥鸡~ 应该很难有人可以抗拒咸酥鸡这类的炸物... 这道菜谱可以让吃素的朋友们有更多选择,又不用牺牲吃加工食品的风险。 其实素食咸酥鸡就是炸杏鲍菇啦! 作法比盐酥鸡更简单,快速! 最讚的是.....炸杏鲍菇比炸鸡肉还嫩还好吃!✌︎('ω'✌︎ )
高蛋白「气炸豆乳咸酥鸡」550卡
市售的咸酥鸡脂肪多的吓人 健身人家里最多的就是鸡胸肉 用豆腐乳腌制鸡胸肉后 以气炸锅将肉品烹调 完成后洒上胡椒盐一整个香酥可口 只是地瓜粉的碳水含量剖高 整体摄取时要注意一下总碳水摄取量喔! 此食谱热量550卡 蛋白质55克 碳水63克 脂肪6克