地瓜饭
【亲子食堂】黄色小鸭地瓜饭饭
平常煮饭都是用电锅，一般的电子锅对我来说，似乎有点陌生呢!因为用电锅煮饭的好处就是，煮饭时还可以顺便蒸鱼或是蒸蛋..亦或是其它料理。而且电锅用来煮冷冻芋，红豆汤，绿豆汤也都很美味呢!而今天Mei在煮饭的同时，就一起蒸了地瓜，准备做好吃的地瓜饭!不过因为儿子不吃地瓜，所以就想出了这可爱的黄色小鸭地瓜饭饭啰~(儿子吃光光喔!)^__^
【亲子食堂】小熊维尼地瓜饭饭
自从上次用地瓜饭做了黄色小鸭及Happy Halloween饭饭之后，原本不爱吃地瓜的儿子，因此喜欢上地瓜饭饭啰!而这次是用地瓜饭做了小熊维尼的图案~超可爱滴!
《Peggy厨房》健康的五谷地瓜饭&粥
大部分的人选择米的习惯是愈白愈好，实际上精致白米是已经把许多珍贵营养素除去，只剩淀粉与少许蛋白质。吃五谷地瓜饭有不少好处，因为膳食纤维的增加使肠胃很通畅，几乎没有便秘的状况，也不太会放屁。重点是，体重好控制且不容易上升，也不失为是减肥的好帮手呢! ~ 「详细步骤做法」~
