墨鱼意大利面

Olivia♥香辣菠菜番茄意大利面

前阵子购入墨鱼意大利面，豪迈的做成香辣口味，洒上微酸的TABASCO辣酱，真是火辣过瘾❤❤❤ 重点是这道料理超简单超快速，10分钟热热上桌!!! &quot;蒜香&quot;和&quot;辣度&quot;是这道料理的灵魂，怕辣的朋友可以少加一点辣椒和辣酱，但请不要省略喔~

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墨鱼意大利面

日剧「总会有办法的」中的墨鱼面食谱，虽然乌贼本身就有墨汁囊袋，我也会把它加入，但是只有一个囊袋的话颜色不会很深，如果再加一些市面上贩售的墨鱼汁味道会比较浓郁，颜色也比较好看。不过要买一罐墨鱼汁价格还真是不便宜，如果不常做的话可以到无印良品买小包装的；一包99元，里面有两小包，煮一次只要用小包的半包就够了！

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海鲜墨鱼意大利面(辣)

简单意大利面:只需要少许的材料.在家中也能做大厨.推荐美食(海鲜墨鱼意大利面)

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【南侨赞岐】西西里蒜香鳀鱼佐黄瓜墨鱼面

【鳀鱼罐头】打开罐头时会有厚重的鱼腥昧，通常不会直接食用；但把鳀鱼加入料理中拌炒，鱼腥昧会转化成鲜美，让菜肴大大加分 ➤黄瓜的热量低、水分多且含有钾质，可帮助代谢体内多余盐份和水，帮助养颜美容，国外称为「天然美容圣品」 ➤小番茄含丰富的多酚、维生素C及茄红素，具有抗氧化效果，预防老化营养价值表（每份）热量407.1大卡/蛋白质105.4克/脂肪5.1克/糖类77克/纤维3.9克

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墨鱼意大利面

日剧「总会有办法的」中的墨鱼面食谱，虽然乌贼本身就有墨汁囊袋，我也会把它加入，但是只有一个囊袋的话颜色不会很深，如果再加一些市面上贩售的墨鱼汁味道会比较浓郁，颜色也比较好看。不过要买一罐墨鱼汁价格还真是不便宜，如果不常做的话可以到无印良品买小包装的；一包99元，里面有两小包，煮一次只要用小包的半包就够了！

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