芹菜叶玉子烧 玉子烧,做饭我是认真的,芹菜叶别急着丢🤓 你知道吗!芹菜叶营养居然比芹菜茎部还高! 芹菜叶的维生素C含量是茎的13倍 胡萝卜素更是茎的88倍 稍微处理一些就是营养满分的烹任ㄛ(^^) 芹菜 41 点赞 2326 浏览
麻油珊瑚菇 给大家正经科普一下蘑菇界的颜值天花板:珊瑚菌。附赠我国能吃的珊瑚菌名字和图片。「过猫」属凉性厥类野菜,适合用姜丝跟麻油炒平衡,两个简单步骤可以解决咬舌的问题,就变美味的好菜。 「珊瑚菇」也称黄金蘑菇,含有很好的植物蛋白质、膳食纤维与胺基酸等营养。 菇类 43 点赞 2766 浏览
趣味蒜炒芥蓝 现在是大芥兰上市的季节,简简单单来一份蒜蓉炒芥兰,过瘾!芥蓝梗粗又带点苦味,有些人因而不爱,但只要适当处理,就能变成美味又健康的美食喔,在家这样做才够清脆爽口。 芥菜 23 点赞 1730 浏览
植物肉菠萝蜜 爱美怕胖的家人们看过来,未熟成的菠萝蜜幼果富含铁质,是很营养得食材,无须过多处理即可依自己的喜好调味烹煮,堪称原型植物肉。我用泰泰风马沙曼咖哩酱炒成类似肉丝卷进米皮卷,非常好吃 素食/蔬食 48 点赞 1130 浏览
梅子舒肥猪里肌 二刷猪蹄店,今天又是补充胶原蛋白的一天~碳水的快乐谁能拒绝,平常的晚上因为要进健身房运动, 结束后又赶着回家洗衣服, 整理家务等等, 没有很多时间都会想作快速美食。 为了充分利用时间, 在回家的路上在全联买好完熟猪里肌肉, 一到家就先把肉处理好腌渍放冷藏, 再去住家附近健身房运动, 回家之后马上先用舒肥机作舒肥, 同时也顺便处理家务, 等1小时舒肥就顺手快速收尾这道菜, 完成的所有工作, 果然充分利用平时工作专案管理技巧的时间控啊! 猪肉 17 点赞 2603 浏览
下酒神菜须鸡胗 鸡胗子别再生吃了像我这样辣炒吧能把隔壁小媳妇馋的哇哇哭😄,外面卖的须味贵贵的 想吃须味鸡胗自己做,须味作法简单 没有想的困难啦 须一锅 便宜又好吃 想解馋马上拿出来吃。 鸡肉 45 点赞 1057 浏览