夏天
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食在原味，牛奶南瓜

食在原味，牛奶南瓜

甜美的南瓜最适合夏天了，但这道「牛奶南瓜」背后可是有一段艰辛的故事。 2012年八月四日，团队到阿里山采访的途中，苏拉台风来袭，阿里山公路在我们出发的前一晚坍崩，导致公路封闭！ 幸好有邹族原住民的协助， 再加上我们无比的决心与毅力！ 总算是把这道私房菜从阿里山带回来了。 但最重要的是，希望大家可以亲手试试这道料理！
南瓜
凉拌竹笋

凉拌竹笋

夏天到了~冰冰凉凉的一道菜，非常消暑
凉拌
🥒凉拌小黄瓜🥒

🥒凉拌小黄瓜🥒

夏天来一份凉拌小黄瓜🥒，爽脆口感，搭配香油，谁能不爱呢～😉 （参考妮娜小厨房）
凉拌
简单凉拌小黄瓜

简单凉拌小黄瓜

夏天又快到了，天气热吃热食没胃口，配个凉拌菜会好很多，饭前简单快速就可以做个凉拌小黄瓜，开胃又爽口！
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夏天的开胃菜：凉拌桂花蜜藕片

夏天的开胃菜：凉拌桂花蜜藕片

夏天好热啊～胃口不好怎么办？清凉开胃又没负担的凉拌菜，绝对是盛夏的最佳良伴～当季莲藕切薄片，汆烫后用冷水冰镇一下，淋上桂花蜜和柠檬汁，只要简单几个步骤就能完成，就算是不下厨的人也能轻松上手，酸甜开胃又消暑唷！
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四季豆凉拌杏鲍菇

四季豆凉拌杏鲍菇

杏鲍菇用手撕的方式，可以吸收更多的酱汁，配上斜切的四季豆，不仅脆甜也是非常入味～夏天吃这道凉拌，低卡又富含纤维质喔！ 欢迎来到我的自high厨房游玩！ 👉🏻Facebook:
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