姜黄饭 - 秀美味

爱吃蛋炒饭不妨也试试杂粮蛋炒饭，比大米饭还要香，做法简单还好吃。红扁豆是历史悠久的作物，其蛋白质含量比牛肉更高，又含有丰富膳食纤维、叶酸、维生素A等，且升糖指数低。每天少量摄取扁豆、藜麦等谷物，就可以减少热量摄取 🍚

炖饭 8 点赞 2420 浏览

清爽的四色丼姜黄饭夏天好适合

日式 18 点赞 1433 浏览

这道有着浓浓泰国风的绿咖哩肉丸，平常肉丸要烤、绿咖哩酱要煮，加上用电锅煮个姜黄饭，真的要花好多时间才能完成。这次用夏普水波炉(AX-XP4T)来製作，同一个水波炉里面，可以同时上面烤、下面蒸，强大的功能让煮妇不用大粒汗小粒汗，很短的时间内就能完成这道有点复杂的料理！

特色美食 119 点赞 2039 浏览

实在煮到不知道要煮什么了想吃印度咖喱但又懒得大费周章的炖就煮这个偷吃步的印度香料咖喱鸡吧～做法简单而且一样可以吃到香料味浓厚的印度口味鸡肉唷～

咖喱 14 点赞 1329 浏览

软糯糯的紫米饭，一口下去超治愈，炊饭时添加少许糯米能增加黏性和Q度，但又不至于难以消化。超简单的紫米饭，光看外观就很疗癒💜

全素 59 点赞 2001 浏览

姜黄饭、肉丸子、虾、新鲜蔬果，春天就是该这么色彩缤纷。不只营养丰富，小朋友看了更是开心~ 欢迎加入【微风岛屿的餐桌】

可爱便当 11 点赞 771 浏览

咖喱饭是家庭主妇菜单中基本菜色，除了基本款作法外，加入不同食材或调味料的高端版，口味层次更丰富更可口。这道姜黄番茄咖喱鸡加入姜黄及番茄，味道浓郁，营养美味。 🔔朱丽安厨房手记粉丝专页

咖喱 15 点赞 2666 浏览

健康粗粮七色糙米，蒸的时候一定要多加一点点水，韩国和我们一样以蓬莱米为主食，近年也同样流行吃糙米、胚芽米或五谷米。一般糙米是米1杯、水1.5杯，外锅2杯水，但我今天分享的是自己摸索出来的煮法，真的是太方便了。

炒饭 61 点赞 3124 浏览

最近玻璃罐好夯，还有小小兵电影也超红的，利用玻璃罐透明的要素，来个一份超红的小小兵玻璃罐便当吧，菜有肉还有香香饭。这样带去野餐是不是很厉害!! 暑假还没结束呢！来罐小小兵吧！欢迎到恋恋家寻找其他好滋味

便当 119 点赞 2028 浏览

番茄咖喱搭配姜黄饭和花椰菜，缤纷的黄绿红，光看就好美味。欢迎光临【栗子厨房日志】

米食 15 点赞 1020 浏览

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