干酪
健身餐🥦高蛋白羊肉蒸蛋
只需15分钟一锅到底 材料放好放满 健身完就是要吃饱啊🥰 我用的海爷皮蛋酱手边没有的话 可以用蚝油、酱油、烹大师、或是简单洒上海盐都可以 依个人喜好调整喽 干酪建议使用天然起司 市面上低脂起司固然低脂 但添加物太多 失去了真正干酪的营养与风味 此餐营养比例： Protein 45g Fat 29g Crab 6g
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[小宝的饭饭]焗烤橙香鲑鱼起司饭
做香蕉蛋糕剩下的蛋黄，再加上冰箱里的食材不少，要想办法来清空一下，很随兴地做了这道料理给小宝吃。没想到胡乱搭配出来的组合，味道还不错~ =D
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奶酪培根蛋意大利面 [意大利人食谱]
很多人都喜欢奶酪培根蛋意大利面Spaghetti alla Carbonara, 做法非常简单，10分钟做到！真正传统的卡邦尼是不用鲜奶油的，只用鸡蛋及帕尔玛干酪便做出美味的卡邦尼，快试试喔！ 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*
