开阳
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古早味面茶(咸香口味)

古早味面茶(咸香口味)

据外婆说我小时候不爱喝ㄋㄟ~只爱喝他炒的面茶~ 长大后不爱甜食~倒喜欢吃咸香口味的面茶~
饮料
葱开煨面

葱开煨面

由葱、开阳(虾米)与高汤一起煨煮的葱开煨面，真的是解救忙碌妈妈的一道快速料理，也可以再另外加个青菜或贡丸，无敌简单又方便! 其实我平常没有高汤直接就用清水煮了，虽然汤头没那么浓郁但还是很好喝! 视频做法:
五辛素
家常版白菜卤

家常版白菜卤

这是道变化多端的家常菜， 我相信家家户户都做过， 都有自己独家的料理绝窍； 在宜兰，名称叫西鲁肉， 道地的做法是要加蛋酥（蛋燥）； 如果加了泡制过的鱼皮，排骨酥及炸过的鸟蛋和芋头角， 就变成台式年菜的佛跳墙； 单纯加上炸过的大肉丸子， 变成豪华美味的红烧狮子头。 就算是单纯的白菜卤， 也不需要多余的调味， 香菇的香， 开阳的鲜， 白菜的甜， 就会让家人一口接一口， 吃个不停喔～
白菜

Q弹咸麻薯

Q弹咸麻薯
Q弹咸麻薯
Q弹咸麻薯
Q弹咸麻薯
不用买预拌粉，教你在家做最近很火的麻薯脆，每一种都嘎嘣脆，麻麻很爱吃咸麻薯，但天生标准宅女，想吃，那就自己想办法捣鼓出来，没想到味道还挺不赖，今天就跟着我一起来捣麻薯啰！
麻糬
上海葱油拌面&自制葱油酱

上海葱油拌面&自制葱油酱

这是上海人的家常葱油拌面,食材非常简约,融合在一起的浓油赤酱,让简单平凡的拌面有了不平凡的美味。 做好的葱油酱,常备冷藏着..随时想吃都非常方便使用,只要煮个面拌个葱油酱就可以快速完成一碗香喷喷的干面喽!
五辛素

脆爽丝瓜

脆爽丝瓜
脆爽丝瓜
脆爽丝瓜
脆爽丝瓜
这个品种的丝瓜，它可是大肉丝瓜，皮薄肉厚，清炒做汤自带甜味这样做，居然比烤肉还好吃，香辣脆爽。
丝瓜
江菜烤面筋

江菜烤面筋

江浙菜- 江菜烤面筋, 裹着酱汁的面筋及内包着绞肉,是不错的滋味,也是享受.
叶菜
杂粮肉粽

杂粮肉粽

每年端午节都要吃粽子，怕吃多了糯米会涨气，加一些五谷杂粮，不但好消化热量又少一点，自己包的粽子都是为家人打造的口味，独一无二，料多实在，外面买不到的～做法不难，快动手试试，今年的端午节让家人大大的惊艷喔～ 逛逛我的粉丝页，请搜寻FB《庄脚人ㄟ灶咖》有问题留言我会尽快回覆～
肉粽