苹果优格冰淇淋 夏日必学‼️6款水果冰淇淋🌈低卡又健康‼️ 香甜冰凉解暑的苹果香蕉优格冰淇淋,自己在家DIY水果冰淇淋 想吃什么口味就做什么口味 把嘴寄过来我给你们尝尝。 冰淇淋 55 点赞 3131 浏览
芒果优格冰淇淋 巨巨巨丝滑的芒果冰淇淋！芒果季怎么能少得了芒果冰淇淋呢 ，加了优格口感清爽、绵密，减低热量的同时也能享受美味冰品喔～这些狂吃不胖的冰淇淋，快艾特你的好闺蜜一起来炫它！ 冰淇淋 16 点赞 1986 浏览
自制蓝莓磅蛋糕使用 蓝莓玛芬蛋糕，夏天盛产的蓝莓做成酸酸甜甜的果酱和蛋糕，这是夏天沉稳的味道上次的自制「樱桃酱」早吃完了，在超市买到进口蓝莓，于是就做「蓝莓酱」。 早餐先来抹面包，剩下再做磅蛋糕。 寿司手卷 25 点赞 1610 浏览
樱桃磅蛋糕 最近家里囤了很多黄油，灵感乍现，那就做一个磅蛋糕吧～由于本人太爱斑斓的味道，所以做了一个原味和斑斓味～这个配方真是0难度哦，自上星期做了「樱桃果酱」后，每天就搭配「无糖优格」，眼看即将消耗殆尽，赶紧做「樱桃磅蛋糕」。 磅蛋糕 12 点赞 2052 浏览
酸甜浓香优格 高颜值又好喝清凉酸爽芒果优格，能养活一家饮品店，优格酸甜浓香的滋味是不少大小朋友夏日的最爱！除了味道鲜美外更有不少人为了补充益生菌而大啖优格。适度食用优格的好处，最主要是里面含有益生菌且其有健胃整肠、改善过敏、让抵抗力变好等好处。再加上优格与其他乳制品相比，大部分的乳糖已被分解为乳酸对于有乳糖不耐症者，体内缺乏乳糖酵素者来说是补充乳制品的选择之一。为希望摄取较多的益生菌，多会建议在饭前吃优格，快速通过胃部，减少被胃酸破坏的时间，来帮助消化吸收。 优格 10 点赞 1493 浏览
芒果绵绵冰🍦冰沙 在广州！十几块吃芒果绵绵冰，像吃雪糕一样好吃，夏天的快乐！造型有点像欧洲贵族正式场合穿古典服装的拉夫领，又到了芒果盛产的季节 香香甜甜的芒果 不需额外再增加甜度 直接搭配优格 就可以做出美味又好吃的冰品啰～ 快来试一下吧！ 冰淇淋 49 点赞 2625 浏览
酸奶油拌马铃薯 好吃的土豆沙拉🥔颜值💯土豆是非常好的碳水来源只要调整好它的做法和搭配，夏天吃东西真的很难吃得下， 这款酸奶油拌马铃薯真的是我近期的最爱！ 先生在减肥期间也可以吃，因为摄取的是自然系淀粉， 酸奶油买不到自己做也很方便快速，推荐给大家 ♥ 马铃薯 8 点赞 1720 浏览
无糖无油优格吐司 柔软低热量的蜂蜜全麦吐司一定能成为你餐桌上的常客，健康与美味并不冲突，我们家算蛮爱吃面包的，但太多精緻淀粉对身体也是一种无形的负担，所以几年前开始，自己花时间在烘培上，为了就是要让家人可以满足味蕾，又可以稍微健康些😂 自己动手的好处，是可以尝试不同的变化，研究不同的方法做出属于自己喜爱的食物😄 吐司 53 点赞 3099 浏览
