朝天椒
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洋葱蒸小卷

洋葱蒸小卷

无油料理，简单清蒸，美味清甜，将小卷与被称为蔬菜皇后的洋葱一起清蒸，洋葱富含许多有益身体的营养素，也是抗癌圣品，搭配小卷一起清蒸，成为一道鲜甜不腻的料理。
软体海鲜
❤️ 百合芦笋炒蟹管 ❤️

❤️ 百合芦笋炒蟹管 ❤️

江南的美食，突出一个鲜字，这道芦笋百合炒蟹很好的发挥出极鲜的概念 新鲜百合 一朵一朵拔泡水，因有木屑才可以把里面的屑屑洗起来，蟹管先泡水褪冰～在1管1管分解，爱粗的芦笋 很嫩 切一段一段的大小，蒜头拍碎辣椒切段 芦笋先热锅水烫熟芦笋，捞起等等备用 倒油 蒜末跟辣椒 先爆香+百合拌匀+蟹肉管 炒熟 最后加入芦笋拌匀即可～
蟹类
纸蒸泰式柠檬辣椒虾，10分钟电锅料理

纸蒸泰式柠檬辣椒虾，10分钟电锅料理

用电锅做出美味的纸蒸虾，不仅快速方便，更能完全锁住虾子的鲜甜，搭配酸酸辣辣的泰式调味，让人吃了大呼过瘾！ 更多食谱与料理故事在我的粉丝专页：
鲜虾

泰式虾仁炒饭-好东西购物网

泰式虾仁炒饭-好东西购物网
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泰式虾仁炒饭-好东西购物网
泰式虾仁炒饭-好东西购物网
香喷喷的泰式虾仁炒饭，淋上酱汁之后咸鲜的滋味更是一绝，而且辣辣的很过瘾呀！加了野生虾仁香气十足、鲜味十足，好好吃~ ★完整食谱：
泰式
♡蒜香四季豆♡

♡蒜香四季豆♡

四季豆 先用流动的水冲洗农药残留， 洗干净后 在去头尾的粗丝、依个人喜好切 倒少许油 爆香蒜头跟辣椒，下四季豆炒匀，再加少许水炒均匀，我喜欢脆感～即可起锅
全素
有够虾辣味鲜虾面，用虾头熬虾汤香浓又鲜甜

有够虾辣味鲜虾面，用虾头熬虾汤香浓又鲜甜

剥好的虾壳、虾头千万不要丢掉 可以留下来熬虾高汤喔 这次就是利用剥好的虾头、虾壳 熬了辣味鲜虾面的汤底 整个汤底呈现虾膏色泽 非常浓郁鲜甜，果真有够虾！ ----------------------------------------------------- 详细食谱
鲜虾

。菜豆辣炒猪。

。菜豆辣炒猪。
。菜豆辣炒猪。
。菜豆辣炒猪。
。菜豆辣炒猪。
简单的家常菜，菜豆搭配猪绞肉，有双重口感，也不会腻口，下饭的美味料理。 ～*全联食材料理*～ 善美的猪瘦绞肉(粗)简介： 粗绞肉的最佳品尝方式，则建议不加工，直接入菜，例如卤肉燥、拌炒爆香等。
长豆
♡佛手瓜炒肉♡

♡佛手瓜炒肉♡

佛手瓜又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜、洋瓜等，佛手瓜削皮去籽、缝隙也要去除，蒜头拍稡 辣椒切段，佛手瓜切片 吃起来才会有口感 三层肉切小段、蒜头、辣椒同时爆香， 油用一咪咪 三层肉会出猪油，三层肉炒熟后 在加佛手瓜一起炒匀、加少许盐，加水焖软即可起锅～
猪肉片
荫豆鼓辣椒酱

荫豆鼓辣椒酱

自己和家人都爱吃辣，但我们不爱市售的那种咸咸的辣椒酱，所以每隔一段时间，我都会自己做辣椒酱，不限定使用任何一种辣椒，重点要会辣。
无栏备用