柠檬皮屑
夏季凉爽健康瘦身食谱~酪梨鲜虾芒果沙拉
这是阿姨的健康低卡的清爽食谱! 酪梨是非常良好的脂肪来源，拥有大量的不饱和脂肪栓；虾子属于低热量的良好蛋白质来源。搭配上夏天的芒果酸酸甜甜很清爽开胃! 而且这道食谱没有再多添加多余的油跟添加物是可以安心食用的健康食谱!
(奇想鲜解冻)-柠檬曼波片
曼波鱼皮富含满满的胶原蛋白，加热处理后变成透明Q软的口感，和柠蒙酸甜滋味配在一起，非常爽口:)) 低卡养颜价格又很亲民的美容餐少不了它噜<3<3
杰米．奥利佛的夏日意大利面
相信很多热爱烹饪的人对于杰米．奥利佛（Jamie Oliver）这位英国大厨并不陌生，他热衷于烹调，并且提倡健康的饮食，曾经在英国掀起一波学校营养午餐的饮食革命，我喜欢他那坦率、随兴带点调皮的烹饪风格，每每看「15分钟上菜」或「30分钟上菜」的单元就觉得煮菜变的好简单，这次在奥利佛的食谱官网上看到了这清爽又简易的意大利面，马上就跟着大厨动手做
