栗子南瓜 - 秀美味

南瓜的外表，板栗的心，一口下去眼泪从嘴角流了出来。南瓜整颗从皮到籽都很营养，这个食谱全都有利用到喔～简单几样食材，使用雀巢鹰牌炼乳取代鲜奶油，用高汤取代牛奶，用搅拌棒打到细緻浓郁的口感，加一点盐巴胡椒就很鲜美，搭配烤过的面包或吐司，就很好吃喔！

浓汤 40 点赞 781 浏览

简单使用南瓜，咸蛋，大蒜和米酒，利用食材本身的味道，不用加其他任何调味料，就够味好吃~ 连我们家平常不吃南瓜的小鬼都跟我抢食，还可以代替主食米饭，非常有饱足感

奶蛋素 12 点赞 805 浏览

秋季经典❋南瓜咸派❋--无派皮版 (*‘ v`*) 香甜的南瓜，搭配起司、牛肉与培根的香气，是蛋白质丰富的咸点心! 带便当、野餐、下午茶都很搭~ 免派皮的咸派简单上手!

南瓜 119 点赞 809 浏览

把鱼卵加在美奶滋做成的沙拉酱，真是美味极了，还带颗粒的口感！现在也正是南瓜盛产期，南瓜中又以东升南瓜、栗子南瓜含水份量最低，甜度也高，非常适合拿来做沙拉。金黄色泽的南瓜总是让人垂涎，真的是视觉、味觉的飨宴！若没有鱼卵改用水煮蛋亦可。

沙拉 13 点赞 841 浏览

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

全素 114 点赞 855 浏览

秋天来个暖心暖胃又营养的南瓜料理，色泽漂亮好吃，煮完用南瓜装盛会非常有万圣节的气氛哦！影片连结：/

万圣节 11 点赞 865 浏览

今天的南瓜烧鸡，使用的是一般的南瓜，口感跟栗子南瓜真的有差啊，好怀念栗子南瓜美妙的口感啊！不过南瓜有吃进鸡肉的香味，味道很好吃哦。影音制作分享：/

鸡肉 15 点赞 871 浏览

秋季经典❋南瓜咸派❋--无派皮版 (*‘ v`*) 香甜的南瓜，搭配起司、牛肉与培根的香气，是蛋白质丰富的咸点心! 带便当、野餐、下午茶都很搭~ 免派皮的咸派简单上手!

绞肉 117 点赞 928 浏览

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

南瓜 15 点赞 930 浏览

天冷适合来一碗香菇南瓜饭，那幸福感要爆灯了，南瓜的甜味和菇的鲜味搭配起来再适合不过了❤️不用加奶油也很浓郁呢。

炖饭 34 点赞 939 浏览

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