毛豆仁 - 秀美味

干烧虾仁★不油炸也好吃的减醣减油料理

完整食谱：/

便当 15 点赞 3143 浏览

咖喱马铃薯

专治小孩挑食的一道家常菜，简单易做，赶紧试试，脆口的马铃薯很好吃喔😋 配饭、下酒菜都很适合，自己做比外面好吃多了！

马铃薯 48 点赞 2412 浏览

泰式风味咖哩鸡

少爷喜欢咖哩，可是外面卖的咖哩不一定好吃，于是试了这道泰式风味的咖哩，没想到颇受家人的青睐。

鸡肉 12 点赞 1234 浏览

好市多costco毛豆仁水煮料理(减肥)

市面上煮好带荚的毛豆通常都会加上油去拌~吃起来太油腻，或者是已经煮好冷冻的毛豆荚~又容易太软烂~ 刚好逛好市多看到新鲜毛豆仁~索性自己买回来煮健康又美味。 -- 煮好的毛豆仁，我分袋装6袋。毕竟毛豆本身热量也不低呀~不宜过量，只是毛豆仁含有超丰富的补充蛋白质 -- 想看更详细内容欢迎到我博客

奶蛋素 17 点赞 2764 浏览

肉末干咖喱

这阵子家里受病毒攻击, 一家子胃口正在恢复中, 这几天制作了这道干咖喱, 很受大家的喜爱, 利用牛绞肉(其他种类绞肉也可以)搭配不同颜色的蔬菜, 一口吃下蛋白质与蔬菜, 因还在肠胃恢复期, 所以这次香气来源用的是咖喱粉,浓稠度用咖喱块去做调整, 加了咖喱粉以及咖喱块, 香气来源是很足够的, 但口味上会比单独只加咖喱块清淡一些, 干咖喱没太多汤汤水水,搭配饭或是面一起享用, 非常美味!

猪肉 13 点赞 3093 浏览