绿咖哩鸡 干饭人不可错过的泰式绿咖喱鸡，做法简单，泰式烹任中的绿咖哩是好吃下饭必点的菜之一，用绿咖哩酱制作无需厨艺简单就能完成。 如果也喜欢绿咖哩又懒得备太多偶尔才用的到的调味料，可以用这招试试。 鸡肉 20 点赞 1613 浏览
家常毛豆炒鸡柳 毛豆炒鸡，里面的毛豆巨好吃，「毛豆」是大豆的小时候，台湾夏季是毛豆产季，有大量的氨基酸、膳食纤维、卵磷脂、大豆异黄酮、维生素B，及丰富又好吸收的钙、磷、镁，对血糖血压与体重有控制效果，卵磷脂是大脑不可缺少的营养成分之一，大豆异黄酮被称为天然植物雌激素，也防骨质疏松。 豆类蔬菜 21 点赞 2619 浏览
鱼柳山葵炒饭 新鲜的山葵，它和支装的芥末可不同哦，这个吃起来很柔和没有那么刺鼻！鱼柳使用S&B山葵膏腌，与蔬菜、冷饭拌炒，均衡营养。 虱目鱼含有大量维生素D，与可降胆固醇的不饱和脂肪酸，DHA含量高可帮助脑部发育。 炒饭 52 点赞 2195 浏览
