夏日开味菜~丝瓜蛤蜊 一滴水都不加喔! 2016采收的第一颗丝瓜,丝瓜的甜会让你一吃就爱上它清爽风味!加了些鲜蛤蜊,让海鲜的鲜带出丝瓜的甜。一起来试试吧! 欢迎来爱妈享乐生活逛逛~ 丝瓜 112 点赞 830 浏览
上汤鲜菇泡饭 很多女士为了减肥而戒食淀粉质,其实是大错特错,因为缺少淀粉质,人会容易变得乏力、没精神,所以适量进食淀粉质很重要。今次我介绍的上汤鲜菇泡饭加入大量杂菌跟高纤糙米,纤维量高有助排便及祛水肿,味道清淡适合女士口味。最特别是加入有补血明目功效的杞子,经常要花精神用电脑、手脚冰冷、面色苍白的女士应该多吃。 米食 13 点赞 934 浏览
丝瓜汁煮蚬 胜瓜汁煮蚬 这是一道煮法简单又快捷的夏日菜式!纯粹用食材本身的水份去烹调,跟以往的无水海鲜锅方法大同小异。我还加入一点点三杯鸡的元素,令到这锅胜瓜汁煮蚬的味道,鲜甜甘香,大家不妨食到最后,打隻蛋花、加半碗白饭落汤汁里,那就变成一锅鲜甜美味的汤饭了! 详情请留意以下连结 贝类 15 点赞 1665 浏览
海鲜泡饭(一锅到底) 海鲜新鲜用最简单的方式烹煮最能保持食材原味。 汤泡饭或茶泡饭,冷饭热量比热饭低,升糖指数也比粥来的可爱 白饭煮滚加进海鲜最后淋上香油葱花简单好吃。 饭先用电锅煮好,再加热水熬能快速15分钟完成 海鲜 110 点赞 1882 浏览