波菜

美式沙拉

美式沙拉就是把青菜洗一洗加上沙拉酱就这样吃了。尤其吃西餐厅更是如此。又简单又方便。如果吃习惯的话,自己也可以用不同种蔬菜来搭配。

自制天然营养面疙瘩

因宝贝爱吃又喜欢漂亮的色彩,所以用了天然食材来当染料,用水果蔬菜和花朵,就能变化好吃的又漂亮的面疙瘩了,让宝贝吃进蔬果的营养喔

波菜番茄起士烘蛋派

烘蛋派里没有任何粉类~ 吃到的全是蔬菜的甜与蛋的香滑 让不爱吃蔬菜的孩子都爱不释手喔

超道地日式咖喱

在美国念书时 一位很讲究煮食的日本人教我的 他在料理食物时的任何一个细节都很讲究 也从不马乎(非常日本人精神) 故这道咖喱跟一般的绝不相同

宝宝版:小人馄饨汤

天气冷飕飕来碗热汤吧 !!! 【屁小孩°童言童语】 朋友们记得按下赞后也要勾选 【接收通知、显示在动态消息中】 这样才会接收的到随时发布的消息唷 !!!!!