洋葱鸡肉

草妈【鸡肉炖马铃薯】

鸡肉炖马铃薯可以单吃,也可以打颗鸡蛋做成亲子丼,可以以利用酱汁炒乌龙面在加一点高丽菜。 很好做运用喔…赶快来试试!!!

彩椒洋葱鸡肉煲

鸡汁的香气,与洋葱的香甜一起融入酱汁。加入口感爽脆的金针菇,再搭配色彩鲜艳的红丶黄椒,看了更令人食指大动。营养又下饭的料理。

低卡路里~焦糖洋葱鸡肉比萨

有别于一般口味,搭配了"焦糖洋葱"大大提升味蕾。选用羊乳酪,热量低,一口接一口,大口吃又不用怕胖。不敢吃羊酪的可以改换玛斯瑞拉。不夸说~好吃程度可媲窑烤手工PIZZA餐厅。

低热量减肥食谱:健康番茄洋葱鸡肉汤

这道料理有一阵子我在美国几乎天天吃,低热量又很容易有饱足感,加上我是一个非常喜欢喝汤的人, 通常大概喝一碗就不需要吃饭了,很饿的时候我会加一点饭在里面~做法非常简单!

洋葱鸡肉丸

想吃肉,又不想单单只有肉时,来做个肉丸吧! 加点洋葱及红萝卜在里头,增添甜味,很适合当开胃菜唷!

洋葱鸡肉

简单好上手,只需要一根葱!就能做出美味的葱油焖鸡!鲜嫩软滑又多汁!一顿干没3碗饭!吃撑了也不要紧,味道鲜美,做法简单,太好吃了

洋葱鸡肉炒乌龙

吃腻了炒面,来盘日式风味的炒乌龙吧! 利用冰箱现有的食材,和乌龙面一起拌炒,在家煮用料丰富又能兼顾营养,美味又简单上手的炒乌龙,不妨动手试看看吧! 欢迎加入小毓的粉丝页一起玩料理👇