淮山 - 秀美味

龙趸鱼骨汤养颜重骨胶原 (附影片)

作用 : 健脾养脾、滋补益气、润泽皮肤注意: 龙趸骨的胶质可重, 如不太接受, 可改为鱼尾请订阅以表支持 FB: Small House Cooking

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【新北市健康三宝】~山药鸭肉汤

立冬时，大家都会来个补汤，让全家大家都补一下，今天在市场买了一隻土番鸭，搭配上温和的山药，也有清热的作用喔！食补千万不要让身体有负担，多多采用一些温和的食材，也是很棒的选择！

鸭肉 14 点赞 894 浏览

ღ小吟爱做菜ღ[养生莲子木耳汤 ]约10人份

享用下午茶点心[养生莲子木耳汤 ] 白木耳是养颜秘方，却鲜少人知道白木耳功效与黑木耳相差不多。依古医书记载白木耳润肺生津，清热止咳，对肺燥引起的干咳有积极疗效。肺清核咳嗽者宜常食。白木耳如同黑木耳一样有降血压、降血脂、降血糖及预防动脉硬化等功效。本品含有17种以上氨基酸及植物胶质，可通肠润便，滋润肌肤，对女性尤为适宜。

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【过年菜！】鲍鱼花胶炖鸡汤

农历新年除了好菜，当然少不得一煲靓汤🍲想煮上等鲍鱼花胶鸡汤，买了鲍鱼花胶回家又不知如何配搭汤材料？最滋补养颜的鲍鱼花胶炖鸡汤食谱附影片教学 -&gt;&gt后/ 希望帮到你吧！

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鲍鱼仔鸡汤 (附视频)

适宜 :一般人均可食用孕妇适量吃鲍鱼是有利于更好地孕育宝宝，可以增强自身体质，补充营养。不宜: 感冒发烧或阴虚喉痛；素有顽癣痼疾。痛风患者及尿酸高者，只宜喝少量汤请订阅以表支持 FB: Small House Cooking

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花胶鸡汤

花胶就是干製的鱼鳔，很多住在沿海人士都喜欢用花胶煲汤进补。花胶含有丰富的钙、磷、锌、铁、硒、维他命和胶原蛋白质，是男女老幼都适合食用的食材，而且补而不燥。因为含有丰富的胶质，花胶被认为是养颜护肤的功臣；从中医的角度看，花胶还能滋阴补肾。很多妇女生产前和后，喜欢食用花胶以促进身体恢復和增强免疫力。食客们喜欢大块且较厚的花胶，这次煮的是中等质素的花胶，滑嫩中带点爽口，不腥不燥！汤头鲜甜，很滋润～

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