炒南瓜

♡宛の美好”食“光 ✿ 黄金拌翠玉

这道非常下饭的「黄金拌翠玉」,是用带有金黄色泽诱人食欲的南瓜,以及有着清爽口感的大黄瓜大火快炒,用咸鸭蛋带出鲜味,无法抗拒的好味道!(●>ω<●)v

南瓜煎饼

南瓜营养高,可正餐也可当点心吃。南瓜可以变化很多料理,蒜炒或南瓜汤最直接简单料理。 今天我要以它为主角做煎饼,南瓜本身是鲜甜口味加入胡椒粉,盐,葱花,咸甜馨香好滋味。 外酥内软好口感,一个人的午餐全吃完。感恩!

轻松煮汤《南瓜浓汤》

家里有调理棒的人拿出来用吧!! 轻松做出餐厅的高级汤品~很适合拿来招待客人 ,还可以自行调配风味唷!

香菇南瓜饭

夏天南瓜的产量丰富,一颗就可以运用在很多料理上,家人最喜欢是把南瓜跟饭一起煮,煮好后色泽漂亮,带有南瓜的甜味!很简单却很好吃喔

栉瓜炒南瓜

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。

南瓜炒蛋

超喜欢把这道料理拿来拌饭吃,非常的美味

咸蛋烤南瓜佐帕玛森起司

✨零失败低卡无油烟的美味金沙✨ 大家都知道咸蛋可以炒苦瓜,有次去新竹吃到炒南瓜的版本惊为天人。近日家里刚好有南瓜不妨拷贝一回,但餐厅是先炸后炒我嫌油腻又麻烦,索兴改用烤的,省去开火麻烦,但咸甜松软依旧,是道很不错的配菜呢~ ⬇︎欢迎追踪脸书,一起玩味好食光⬇︎ /

清炒南瓜心

后院园子里因为要除草并且重新种植原生鸡心辣椒,连带的要把南瓜也一并除掉,因此今天餐桌上就多了一道富有浓浓田园风味的清炒南瓜心。