炒水莲

爽脆的水莲搭配上滑嫩的豆皮，放入蒜片，简单快炒，美味与健康立即上桌。

奶蛋素 119 点赞 753 浏览

夏天到了，想来点爽口道地的客家料理吗？🏖 不必远赴美浓就可在家轻松享受～感受清脆的水莲在舌尖上载歌载舞，搭配爽口的姜丝与豆䜴调味，让这个快速又美味的料理满足你挑剔的味蕾!🥢 如果你也喜欢这个料理，可以➕收藏唷！快来试试自己手艺与大家分享吧！

全素 16 点赞 755 浏览

第一次吃到炒水莲，是在基隆庙口夜市，清脆、蒜味很重，是我对这植物的第一印象。随着过去的印象褪去，我决定来重现这道菜，少一点蒜味、加一点辣椒!

叶菜 14 点赞 798 浏览

水莲切好后先泡一下水，炒出来会更脆口

菇类 117 点赞 806 浏览

家常菜莲菜炒肉丝，简单又好吃，精彩美食、持续更新，不滑油，连锅炒，咱们做的是地道家庭味道。

猪肉 47 点赞 839 浏览

清脆爽口，营养丰富的荷塘小炒，这么做比大鱼大肉好吃多了，这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

水莲 9 点赞 972 浏览

起锅油锅牛肉快速过油，然后蒜头、辣椒爆香下水莲翻炒ㄧ下加入牛肉翻炒均匀调味即可～营养又美味唷！

牛肉 15 点赞 1102 浏览

简单好吃的炒水莲，不用上餐厅，也能在家里拷贝清爽清脆的美味喔！看看我的其他手写食谱～

简单/快速 11 点赞 1142 浏览

水莲先泡水再下锅大火快炒，能够保持水莲的清脆，搭配木耳营养满分 ^^ -- 欢迎追踪 Yami ，陪你一起轻松做料理 😉

素食/蔬食 15 点赞 1145 浏览

头一次把西兰花和香菇一起做，兰花清脆，香菇鲜美，真是太美味了，好多人不晓得水莲怎么炒可以清脆爽口，今天分享「香菇炒水莲」简单透过几个步骤，就能轻松出好菜，在家可以试试看哦！

水莲 12 点赞 1207 浏览

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